Manger sainement pour maigrir durablement Avec les fêtes et la saison hivernale, la prise de poids est inévitable. Alimentation plus riche, consommation d’alcool ou de chocolat, les kilos ont vite fait de s’accumuler. Par ailleurs, la pratique du sport est moins régulière : nuit qui tombe plus vite, température basse, mauvais temps. La pratique du…
Comment perdre du poids sans régime, sans se priver, facilement et rapidement ? Les régimes de saison ne fonctionnent plus, et les petits pépins de santé s’accumulent (douleurs articulaires, haute pression artérielle, problèmes hormonaux, ballonnements…). Vous n’y croyez plus, et pensez ne jamais pouvoir retrouver votre forme d’il y a quelques années ainsi que la…