Un beau corps en santé? Renouez avec un plaisir d’enfance: le vélo.
Le spinning est un moyen infaillible de maigrir et de tonifier vos fesses et être hot dans votre short!. Le spinning fait brûler beaucoup de graisses et de calories. De nombreux vélos stationnaires ont des moniteurs de fréquences cardiaques qui vous indiquent le moment où vous êtes dans votre zone optimale pour brûler la graisse....
8 bonnes raisons de garder un corps sain après l’été
Ah, l’été ! Les longues soirées passées à se délecter du soleil, qui a caressé nos peaux toute la journée sur la plage ou en randonnée. Les apéros fruités, l’estomac léger. Car oui, l’été, manger léger et bouger, c’est facile. Il est plus facile de se motiver à prendre de bonnes habitudes durant cette période de...
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Manger sainement pour maigrir durablement
Manger sainement pour maigrir durablement Avec les fêtes et la saison hivernale, la prise de poids est inévitable. Alimentation plus riche, consommation d’alcool ou de chocolat, les kilos ont vite fait de s’accumuler. Par ailleurs, la pratique du sport est moins régulière : nuit qui tombe plus vite, température basse, mauvais temps. La pratique du...
