Espace cardio training

C"est une activité en pleine évolution.
Les machines, de plus en plus perfectionnées, vous permettent de travailler surtout l"endurance. Cet effort, recommandé pour l"entretien du cœur, favorise aussi la perte des cellules adipeuses.

-Tapis de course
-Cross Trainer ou Moonwalk
-Vélos classiques 
-Vélos assis (pour ceux qui on des problèmes de dos)
-Steppers
(Toutes ces machines indiquent la distance, le temps, la puissance, la vitesse, les calories et le rythme cardiaque)

Vous pouvez demander un rendez-vous avec un coach privé pour un programme personnalisé